Категория: Долголетие

В категории Долголетие 23 статей.

• Для мамы -- Полный путеводитель по генетике Кирилла, написанный для самого важного человека - понятно, подробно и с любовью
• Идеальная ловушка для печени: генетический парадокс алкоголя -- Комбинация ADH1B CC + ALDH2 GG + PNPLA3 CG создаёт идеальный шторм: максимум удовольствия от алкоголя при минимуме похмелья, но печень генетически уязвима
• Неубиваемая машина с фатальными уязвимостями -- APOE e3/e3 + защита от диабета, но VKORC1 TT (варфарин может убить) и SLCO1B1 CT (статины разрушат мышцы)
• Переключатель бессмертия: генетика долголетия -- FOXO3 GT + CETP TT = два мощнейших аллеля долгожителей, но FOXO3 нужно включить голоданием и стрессом, а IL-6 GG нужно подавлять
• ADH1B - Двигатель замедленного сгорания(CC) -- Медленная алкогольдегидрогеназа: длинная фаза удовольствия от алкоголя без немедленного похмелья - генетическая ловушка зависимости
• ADRB2 - рецептор адреналина и секрет выносливости(GG) -- Гомозигота Gly16 - усиленная адаптация к выносливостным тренировкам при сниженном бронхорасширяющем ответе
• ALDH2 - Быстрый уборщик токсинов(GG) -- Нормальный ALDH2: быстрая утилизация ацетальдегида убирает похмелье и 'flush'-реакцию, но в сочетании с медленным ADH1B создаёт парадокс безнаказанного пьянства
• APOE - транспортёр холестерина и судьба памяти(TT+CC) -- Нейтральный профиль APOE - самый распространённый вариант, без повышенного риска Альцгеймера
• CDKN2A — Часовщик Клеточного Старения(AA) -- Генотип AA в rs2811712 — нормальная регуляция p16INK4a, стандартная скорость накопления сенесцентных клеток. Сенолитики могут замедлить биологическое старение независимо от генотипа.
• CETP - как организм торгует холестерином(AG) -- Гетерозигота по гену долголетия CETP - умеренно повышенный «хороший» холестерин ЛПВП и сниженный сердечно-сосудистый риск
• COL1A1 - коллагеновый щит(CC) -- COL1A1 rs1800012 CC - дикий тип коллагена I типа: нормальное соотношение цепей, стандартная прочность костей и сухожилий, нейтральный риск травм
• CTLA4 - иммунитет, который старается порой слишком сильно(AG) -- Иммунная система чуть активнее среднего - умеренно повышен риск тиреоидита Хашимото, но целиакия полностью исключена
• CYP1A2 — метаболизм кофеина(AA) -- Быстрый метаболайзер кофеина — кофеин перерабатывается быстро и защищает сердце
• CYP2C9 — Печёночная фабрика лекарств(CC) -- Нормальный метаболизатор CYP2C9 - стандартный клиренс НПВС и варфарина.
• Factor V Leiden - кровь, которая слишком хорошо сворачивается(CT) -- Самая распространённая наследственная тромбофилия: одна мутация увеличивает риск тромбоза в 3-8 раз. Смягчающий фактор - группа крови 0(I)
• FOXO3 - ген столетних(GT) -- Гетерозигота по гену долголетия - частичная защита от возрастных заболеваний
• IL-6 - хроническое воспаление на минималках(GG) -- Генотип GG - организм производит чуть больше воспалительного белка IL-6, чем средний. В молодости незаметно, с возрастом ускоряет износ тканей и мешает глубокому сну
• MTHFR - ключ к фолатному циклу(GG) -- Полностью функциональный фолатный цикл - никаких проблем с метилированием
• PCSK9 - страж холестерина(AG) -- PCSK9 rs362584 A/G - гетерозиготный вариант регулятора холестерина; умеренная вариация в работе печёночного «мусоровоза» для ЛПНП
• PNPLA3 - печёночный кладовщик, который у меня иногда ленится(CG) -- PNPLA3 rs738409 CG у Кирилла - это не запрет на алкоголь, а предупреждение: печень складирует жир охотнее, а расплачивается позже
• TCF7L2 - Генетическая броня от диабета(CC) -- Защитный генотип CC по сильнейшему генетическому фактору диабета 2 типа - снижает риск на ~40% благодаря нормальной секреции инсулина и GLP-1
• TMPRSS6 - почему железо не усваивается(GG) -- Двойная гомозиготность по TMPRSS6 - организм слишком строго ограничивает всасывание железа из пищи. Не анемия, но устойчивый сдвиг вниз
• TP53 - страж генома(CC) -- Усиленная защита ДНК - пролиновый вариант лучше ремонтирует повреждённые клетки