ADRB3 — Липолиз: как стресс сжигает жир(AA) -- Рецептор, который отвечает за расщепление жира в ответ на адреналин. Ключевой игрок в буром жире и термогенезе.
COL1A1 - коллагеновый щит(CC) -- COL1A1 rs1800012 CC - дикий тип коллагена I типа: нормальное соотношение цепей, стандартная прочность костей и сухожилий, нейтральный риск травм
FTO - ген массы тела(TT) -- Защитный генотип - нет генетической предрасположенности к ожирению
IL-6 - хроническое воспаление на минималках(GG) -- Генотип GG - организм производит чуть больше воспалительного белка IL-6, чем средний. В молодости незаметно, с возрастом ускоряет износ тканей и мешает глубокому сну
PGC-1α - мастер митохондрий(CT) -- Гетерозигота по гену тренируемости - средняя способность наращивать митохондрии
TCF7L2 - Генетическая броня от диабета(CC) -- Защитный генотип CC по сильнейшему генетическому фактору диабета 2 типа - снижает риск на ~40% благодаря нормальной секреции инсулина и GLP-1
TMPRSS6 - почему железо не усваивается(GG) -- Двойная гомозиготность по TMPRSS6 - организм слишком строго ограничивает всасывание железа из пищи. Не анемия, но устойчивый сдвиг вниз